Cours de Khi Cong et Tai Chi - Jeudi matin

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Commencez votre journée en douceur et en énergie avec nos cours de Khi Cong et de Tai Chi, chaque jeudi matin à Thorigné-Fouillard

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Khi Cong: une pratique de santé douce et accessible à tous, basée sur la médecine chinoise. Détente du corps, mouvements lents, respiration: idéal pour relâcher les tensions et faire circuler l'énergie.

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Tai Chi: un art martial interne qui développe l'équilibre, la concentration et la fluidité du mouvement. Plus exigeant que le Khi Cong, il est parfait pour travailler en douceur et en profondeur (entretien de la souplesse et de la musculature).

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Les horaires du matin sont idéaux: l'esprit est plus clair, le corps plus disponible et c'est un excellent moyen de ce recentrer avant d'attaquer le rythme de la journée.

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Les cours ont lieu au complexe sportif des longrais.

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Vous pouvez bénéficier d'un cours d'essai gratuit.

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