Qi Gong & Tài Chi sino-Vietnamiens
les associations de l'école Phung Hô en Ille-et-Vilaine
Une même école • Plusieurs associations • Une même passion de la transmission
Retrouvez nos 5 associations en Ille-et-Vilaine
Saint-Gilles • La Chapelle-Thouarault • Thorigné-Fouillard • Montfort-sur-Meu • Orgères
Association qi gong saint-gilles
Saint-Gilles 35590
Cours de Qi Gong à Saint-Gilles
L'association Qi Gong Saint-Gilles propose un cours de Qi Gong chaque lundi après-midi au cœur de Saint-Gilles, commune de Rennes Métropole.
Les séances ont lieu dans la salle de danse de la Maison des Associations, située 8 rue de la Prouverie. Les pratiquants bénéficient d'un espace lumineux et confortable, avec vue sur le jardin. Lorsque les conditions le permettent, les cours se poursuivent en extérieur, au bord de l'étang de Saint-Gilles, offrant un cadre particulièrement propice à la pratique du Qi Gong.
Les cours sont ouverts aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Les groupes, volontairement limités à une quinzaine de participants, permettent un accompagnement personnalisé dans une ambiance calme, bienveillante et conviviale.
Enseignés par Ghislaine Commault, les cours s'inscrivent dans la pédagogie de l'École Phung Hô. Ils associent mouvements, respiration et concentration afin de développer souplesse, équilibre, coordination et bien-être au fil des saisons.
Vous souhaitez découvrir le Qi Gong à Saint-Gilles ? Un cours d'essai gratuit vous est proposé tout au long de l'année sous réserve de place. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information.
Forum des associations samedi 5 septembre 2026
Séance d'essai possible sur inscription.
COURS DE QI GONG
LUNDI
15h00 /16H15
LIEU
Salle de Danse
Maison des associations
8 rue de la Prouverie
35590 Saint-Gilles
Le Qi Gong est un art de santé millénaire. Il est l'une des cinq branches de la médecine chinoise avec la diététique, la pharmacopée, l'acupuncture et le massage tuina. Le Qi Gong est aussi appelé méditation en mouvement. Les mouvements, effectués avec lenteur, en posant son attention sur sa respiration et sur sa posture, nous amènent à un état de calme. Le calme et la détente sont les premiers bienfaits ressentis après un cours de qi gong.
Le corps est détendu, l'esprit est apaisé.
Le Qi Gong respecte la physiologie du corps. Il entretien la souplesse articulaire, l'équilibre, la conscience corporelle.
Un corps détendu, un esprit calme et une posture juste favorise alors la circulation de l'énergie, du qi à l'intérieur de nous.
La où l'intention va, le qi va.
Le chemin de cette pratique est infini, une richesse absolue, un outil de bonne santé.
Pratique dans la belle salle de danse
Pratique à l'étang du guichalet les jours de beau temps.
